望月カウンセリング ブログ

疲れました、どうしたらいい？

体もココロも疲弊して、摩耗してしまったとき。なにもしないでゴロゴロしていましょう。食欲がなければ空腹になるまでゴロゴロしていましょう。ゴロゴロゴロゴロ。猫になったようにダラダラ時間を溶かします。

時間も考えずに泥のように寝ます。着替えなくていい、お風呂に入らなくて大丈夫、とりあえず生きてるだけでOK。薄暗い部屋で閉じこもっていたい。そういうひとりの時間も大切なんです。